"LIBÉRATE DEL ESTRÉS ACUMULADO"
|
Una forma original y divertida de "romper" con la rutina y el estrés acumulado. Una experiencia única y liberadora, pensada para personas normales, no para vándalos. No es destruir por destruir.
Si habéis estado sometidos a una gran presión, si lo vuestro son los grandes retos, si lleváis todo el año luchando por llegar al objetivo de ventas, por conseguir ese gran cliente, queréis empezar el trimestre con energías renovadas . |
|
|
|
Dinámica pensada para bajar los niveles de adrenalina acumulados y desahogarse, rompiendo con los problemas, y para evitar que nadie pague los platos rotos.
La destructoterapia, es terapéutica, por qué al realizar un esfuerzo físico el cuerpo genera endorfinas y adrenalina lo que influye de manera positiva. Las endorfinas son absorbidas por los músculos y los relaja de forma natural, se eliminan toxinas por medio de la transpiración, bajan los niveles de ansiedad en el trabajo y se limpian los poros de la piel y al finalizar se tiene una sensación de libertad, de limpieza interior y una alta sensación de bienestar. |
Os proponemos una destructoterapia escalada en 4 fases:
Fase de introducción: explicación sobre qué es el estrés, cómo se produce, tipo y forma de prevenirlo.
Fase preparación y calentamiento: se viste a los participantes adecuadamente y se realizan una serie calentamientos y ejercicios previos a la liberación.
Fase liberación - destrucción: acompañados al ritmo de la música, cada vez, más intensa.
Fase relajante: tras la fase destructiva los participantes se sentirán eufóricos, llenos de energía, acompañados de nuevo de la música, finalizaremos con una fase de relax en dos escalas.
Una vez finalizada la dinámica, sin lugar a dudas, los participantes tendrán una sensación de liberación incomparable, que permanecerá de manera positiva en la memoria colectiva.
Fase de introducción: explicación sobre qué es el estrés, cómo se produce, tipo y forma de prevenirlo.
Fase preparación y calentamiento: se viste a los participantes adecuadamente y se realizan una serie calentamientos y ejercicios previos a la liberación.
Fase liberación - destrucción: acompañados al ritmo de la música, cada vez, más intensa.
- Comenzamos gritando y explotando globos.
- Continuamos soltando tensión, lanzando huevos.
- Seguiremos al más puro estilo griego, estrellando contra el suelo la vajilla dispuesta para la ocasión.
- Terminaremos liberando toda la tensión acumulada, arremetiendo mazazos contra un coche.
Fase relajante: tras la fase destructiva los participantes se sentirán eufóricos, llenos de energía, acompañados de nuevo de la música, finalizaremos con una fase de relax en dos escalas.
Una vez finalizada la dinámica, sin lugar a dudas, los participantes tendrán una sensación de liberación incomparable, que permanecerá de manera positiva en la memoria colectiva.
OTRAS ACTIVIDADES QUE TAMBIÉN TE PUEDEN INTERESAR...
Destrózalo
|
Reto Creativo
|
Reacción en Cadena
|
Dinámicas Creativas
|
Gymkanas Temáticas
|
Olimpiadas Locas
|
Zaragoza Servicios. Calle Río Duero 13 local. 50003 Zaragoza
Tfno. 976 24 19 40 // 876 77 64 00
Email: [email protected]
Política de privacidad Aviso legal Politica de cookies
Tfno. 976 24 19 40 // 876 77 64 00
Email: [email protected]
Política de privacidad Aviso legal Politica de cookies
